集中力もなくなっていているようで、物忘れが多いです。(No.860)
2013.11.06
3月後半から 福岡から熊本へ引っ越し、仕事上不規則な生活をしています。 カフェで、働いています。(マネージャーとして、オーナーからの指示により、店の全責任を負っています。) 売上(仕入・利益)や、集客にも頭を悩ませています。
バイトの数も少なく、体力的にも負担がかかる事があります。 月~木 11:00~24:00 金~日・祝 朝7:00~25:00 お客様がいない時は、休めていますが 店にずっと拘束された状態です。
食事は、ほとんど出来合いのもの。 (インスタントや、麺類・米など) 水分は、あまり取っていない気がします。
家には、シャワーと寝に帰るのみです。 足のしびれあり(立ちっぱなしのせいかも) 半年近く前から、難聴気味。 ここ、1週間くらいめまいがひどくなりました。 吐き気も少しあり、食欲は減りました。
身長176cm・体重93㌔くらい(ここに来て、計っていません) 睡眠不足だと思い、仮眠をちょくちょく取るようにしてますが、めまいは改善されません。
仮眠も車の中で取り、呼ばれたらすぐに行くようにしています。
やたらと、生あくびがでます。 頭を下げると、ふらつきます。
集中力もなくなっていているようで、物忘れが多いです。 もともと、三半規管が弱く酔いがひどい体質です。
喉が痛く(風邪気味なのかも) 運動は、以前はなるべく歩くようにしていましたが、 今は、ほとんどしていません。
(I.K様 48歳 男性 熊本県)
ご質問内容が良く分かりませんが、おそらくめまいの原因をお聞きになっているのではと思います。
印象としてはストレス、疲労、睡眠不良が引き金になっていることは間違いないのでこのまま放置しているとうつ状態にも発展する可能性があるかと思います。
異常な勤務ですので、できるだけ改善するように希望されたほうが良いでしょう。
病院に行くというよりは労働基準局に行ったほうが良いかもしれません。お大事になさってください。