頭のことやめまいのことが気になりだして不眠症になっています。(No.1117)
2014.05.15
今年の3月に急にめまいと動悸になりました。
最初は内科で頭のレントゲンと心臓の検査など をしましたが異常なしでした。
内科では貧血だと言われました。
めまいと手の痺れがあったので脳外科でMRIで検査しま したが異常なしでした。
めまいの原因は首の神経が細すぎるためバランスが取れなくてめまいになっているのと手の痺れは肩こりからと 言われました。
最近は頭のことやめまいのことが気になりだして不眠症になっています。 毎晩頭に血が上っている感じと左後頭部に凝ってるように違和感を感じています。
寝る時も頭が圧迫されてる気がします。
またMRI検査をした方がいいでしょうか? めまいから精神的に不安定です。
アドバイスありましたらお願いします。
仕事は事務でパソコン長時間やっております。
(K.K様 25歳 女性 千葉県)
卵が先が鶏が先かという話になってくるかと思いますが、体験的には恐らく、パソコ
ン作業(VDT作業)→頸肩コリ→頭痛、めまいの順で、その背景に睡眠障害があった
のではないかと思います。
頭の検査を再度受ける必要はないと思います。まずは睡眠
衛生を良くするために飲酒の習慣があるようならば、減量、中止をしていただき、ま
たそれでも睡眠が不十分ならば睡眠外来にも相談に行かれることが良いのでは。
良質の睡眠、頸肩の緊張緩和、飲水およびVDT作業に姿勢、休息の取り方を注意していた
だければかなり改善するのでは。
お大事になさってください。