首のこりが慢性的なのが原因かと考えています。 (No.1359)
2014.09.07
朝、起きて歩いたら、ぐらぐらとゆれるような感覚があり、吐き気もあり、しばらくすると手足がしびれつめたくなりました。
動機もありましたが、2時間ほど横になったら、よくなりました。 毎日、首、肩はこっています。
また、疲れると、なんとなくゆらゆらと軽くめまいをかんじます。
10数年前、めまいで、耳鼻科で調べてもらうと 自律神経の乱れとのことで、しばらくしたら 治りました。
首のこりが、慢性的なので、原因がここにあるのかなと考えています。
(M.K様 女性 47歳 京都府)
ご質問ありがとうございます。めまいは複数の条件が重なった時におこるものと考えております。
慢性的に頚肩こりを有しているとのこと。
それに季節的や気圧、湿度などの環境因子、ストレス、疲労などの因子、それに睡眠障害が加わるとますます生じやすくなると思われます。
ですから自分でできることとしてはせいぜい頚や肩のストレッチ、ストレス、疲労を溜め込まない、できるだけ良質の睡眠をとることなどが求められます。
自覚している症状はまさに自律神経の異常症状ですから、日常的なリズムを整えて、できるだけ疲労を作らないようにしてください。
少し落ち着いていたらめまいのリハビリを行ってください。お大事になさってください。
