不眠は相変わらずで、薬をのまないと、何度も目が覚め、寝た感じがありません。(No.2189)
2016.07.25
お世話になります。このサイトに出会えて、よかったです。
３年ほど前に、家族の病気･介護からうつ状態になり、体重が１０キロ減りました。その頃、突発性難聴、三叉神経痛、帯状疱疹を患いました。
３ヶ月前くらいまでは、グランパムも服用していましたが、体調がいいようなので、現在はやめています。体重は、２キロほど戻りましたが、現在３９㎏ほどです。
精神科は受診しましたが、薬の服用はなく、１年ほどカウンセリングが行なわれました。
現在、気持ちも安定していることが多いのですが、夕方近くなると、気持ちがイライラすると言うよりも焦った 感じになることがよくあります。 不眠は相変わらずで、薬をのまないと、夢を多く見て何度も目が覚め、寝た感じがありません。
そんな翌日は、体がとにかくしんどくて、頭がふわふわして、何も考えられない状態です。
そして朝から元気でも、夕方近くになると、頭がふわふわしてくることがちょくちょくあります。
頭がふわふわして、安定感がなく、身体が右に寄って歩く感じです。吐き気や、目が回っている感じはありませんが、体がだるくて、食欲もありません。 夕方は、全般的に体調が悪くなることが多く、昼食は取っていたり多少の感触もしているはずなのに、貧血っぽい感覚があり、チョコレートを食べてみたりしています。
血液検査では、貧血といわれたことはありません。 ただ血圧は低く、上が１００以下のことが多いです。白血球も、このところ３１００～３５００です。 夕方から、講座の仕事に出ることも多く、不安があります。 アドヴァイスを、よろしくお願いします。
(F.K様 女性 58歳 岡山県)
同様の症状はよく伺いますが、やはり睡眠障害が影響していることが主体で、自律神経異常を来たしているものと考えます。
生理的にも昼食後、夕方あたりには眠気を感じやすい時間帯なので、そのころには頭の働きが鈍くなり、抑制が利かなくなるのが影響しているのではと考えております。
少し仮眠（30分以内）をとることも有効と考えております。
現在漢方も服用中ですが、補中益気湯を長期に服用していても今一つならば変更を考慮してもらうことも方法の一つかと思います。
また、鬱になっても薬の服用をせずにカウンセリングだけで対応していたということより、薬に対する抵抗感もあるのではと察しますが、依存性、耐性が少ない抗不安薬もありますので、改めて内服の補助を得ながら治療をされることも良いのでは。
お大事になさってください。
