めまい体操のようなものを自己流で頑張ったことが、良くなかったのでしょうか？ (No.2262)
2016.10.26
どうぞよろしくお願いいたします。
既往歴：口唇ヘルペス 症状：２４日前から、起床時に回転性のめまいが起きる。頭を動かしたときにめまい。吐き気あり。 経過：発症後６日目に耳鼻科を受診し、「良性発作性頭位めまい症」と言われ、ジフェニドール塩酸塩錠とナウゼリンを１週間服用する。
発症後１５日目に、めまい専門医の耳鼻科を受診し、 脳神経の検査？や自律神経の検査、血液検査を受ける。 眼振検査では、その時は、眼振が出ていないと言われ 自信をもって頭を動かしていいと言われる。 点滴治療を受ける。（一度のみ）
その後、めまいの本で調べた頭位症のめまいに良いと されるリハビリ体操のようなものと、片足立ちやジャンプなどを始める。
多少は良くなってきたような感じがしたが、２日前に またぶり返したようなめまいが起きる。 昨日に、前回と同じ耳鼻科を受診し、血液検査は異常なし。眼振は、右向きになったときに出ていると言われ 右向きに注意するように言われ、新しい抗めまい薬が 処方され、２週間分飲むように言われました。
上記のような経過で、現在も夜中に目が覚めた時に 回転性のめまい、下を向いたときなどにグラッとするような症状が続いています。 質問したいことは、これまでの間に一度だけ、もう完全に治ったと思えるくらい調子がいいときがあったのですが、現在はまたぶり返したように調子が悪いです。
めまい体操のようなものを自己流で頑張ったことが、かえって良くなかったのでしょうか？
今は体操はやめていますが、（毎日ウォーキングはしています）診てもらっている先生に、許可を得て 体操したほうがいいのでしょうか？ そして、発症して４週目になりますが、およそ２～３週間でよくなると聞いていますが、治るような感じがしなく、本当に治るのか不安です。
難治性のめまい症なのではないか？など、本当に症状がおさまるのか、毎日とても心配でなりません。 院長先生のご意見・アドバイスをどうぞよろしくお願いいたします。
(N.Y様 38歳 女性 愛知県)
返信が遅くなり申し訳ございませんでした。
めまいリハビリを継続される事は、全く問題なく、むしろこれくらいのふらつきならば耐えられるという自信をつけるためにも、また頭の代謝を働かす意味でも必要であると考えております。
ふらつくのが怖くて動かさないと、さらに悪化することも考えられます。
また日にちはかかってもいずれは治まりますので、しっかりと水分と運動、良質の睡眠を心がけるようにしてください。
ただし、生理的なふらつきでも病的に感じるくらいに敏感にならないように注意も必要です。完璧主義、神経質になり過ぎないことも大事です。
お大事になさってください。
