よく眠れなかった日の朝は症状が強まるようです。(No.870)
2013.11.30
3週間ほど前から、寝起きを中心にふわふわとした軽いめまい?があります。
最初の日は歩行の際にふらつくほどの強さだったのですが、翌日以降はそれほどの強さはありません。
よく眠れなかった日の朝は症状が強まるようです。
寝る前に目を閉じると、ちょっとふわっとする感じがする日もあります。
日中もたまにふわふわとめまいを感じますが、生活に支障が出るレベルではないです。
ふわふわする感じのみで、他の頭痛や吐き気などの症状はありません。
血圧は標準ですが、やや肥満気味で肩が凝りやすく眼精疲労も感じています。
病院に行こうにも科がよくわからず、受診はしておりません。
考えられる原因を教えていただけるとありがたいです。
(O.M様 37歳 女性 埼玉県)
まず良性発作性頭位めまい症および頸性めまいや自律神経性めまいが考えられると思います。
可能な限り頸や肩のストレッチと飲水、有酸素運動をされて良質の睡眠をとることが良いのではないでしょうか。
それでもふらつきがあるならば、整体や鍼灸に行くこともお勧めします。
めまいのリハビリをすることも良いのですが、一度耳鼻咽喉科に受診されて相談されてみてはいかがでしょうか。お大事になさってください。