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めまい相談/一番星クラブ

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当医院では、「めまい」に関するお悩みを、メール上にて院長が直接お答えいたします。
めまいを治す最大のポイントは、あなたからの情報です。
めまいはいろいろな原因によって起こります。
その原因となるものが、 患者さんご自身の日常生活動作や環境によることが多いと考えられます。
その情報を解析することにより、あなたの現在悩んでおられるめまいや将来の再発予防の為のめまい相談コーナーです。
何でも気軽にご相談ください。

多くのご質問をお寄せいただき、ありがとうございます。
皆さんからいただいたご質問の中から公開に同意していただいた相談内容のみを、 個人情報を編集して掲載させていただいてます。
同じ悩みをお持ちの方もおられると思います。ぜひ参考にしてみてください。

めまい相談


2010年11月18日 ヨガをしても大丈夫？

　

◇データ◇ 30歳　女　未婚（来年4月に結婚予定）
◇質問◇ 先生の見解で結構です。私の症状は、頚からきているものだと思われますか？ また、運動が苦手で社会人になって以来運動らしい運動をしていないので、 頚が原因と思う前からヨガを始めています。 ヨガは、首がストレートネックの人でも実施してよい運動でしょうか。首に負担がかかりそうなポーズのみやらない、ということであれば、特に問題はないでしょうか？ また、このようなめまい感を感じる場合は、頚椎をいたわること以外に解決の方法はないのでしょうか。

個人差はあると思いますが、めまいが消えるまでにどのくらいの時間が かかるものですか。 今月末で、いったん仕事を辞めることにしました。 今後、パソコン業務と離れて首をいたわることで、改善の見込みはあると思いますか。

◇症状◇ ・歩くとふわふわと地面が揺れるようなめまい、不安定感 ・座っていると、船に乗っているような揺れ ・立っていると、後ろに頭と背中を引っ張られているような感覚 ・極度の首と肩のコリ ・目の疲れ、痛み ・神経内科にて、ストレートネックとの診断 ・歩くのが怖い。また、デパートやスーパーなどの細かな陳列のある場所に行くのが怖い ◇仕事◇ 1日中パソコンと向き合っている事務作業（週5日、1日約7h）
◇その他◇ 今年の8月下旬から、肩こりと首こりがいつも以上にひどくなり、マッサージに週2回行ったときもありました。 また、腕や足のコリも感じていました。

その頃から特に集中力がなく、仕事中も眠気が続くことが多くなりました。
約1ヶ月前から突然めまいの症状に悩まされるようになりました。 休みを取り、パソコン業務から離れているとややめまいが改善する感じがします。 脳神経外科では問題なしとの診断。 以上になります。 お忙しい中、長文をお読みいただきありがとうございました。

先生からのご回答がいただける日を待ちながら、日々療養に励んでいきたいと思います。
（千葉県　M.K .様　女性　30歳　)


ご質問ありがとうございます。

症状や経過より頚が関与している可能性は十分に有ると思います。ヨガなどの体操は効果がありますものの、頚に負担のかかるポーズは極力避けるようにしてください。また、その他に肩関節のストレッチや筋肉トレーニングも効果があります。股関節や腰も影響することがあり、四股を踏むような股割りポーズも良いかと思います。

いずれにせよパソコンからの離脱により症状は軽減することが予測されますが、耳鼻科的な検査も一度受けられた方が良いと思いますよ。（すでに受けられていると思いますが、念のためにお伝えしておきます。）一般的にまず、耳性めまいの鑑別をおこなってから、否定された場合には中枢性めまい、頚性めまいや心因性めまいなどを検討する必要があります。

仕事のストレスが解消されるのも良い方向に向かうはずですから、あきらめずに治療してくださいね。
(院長　入野宏昭)

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めまい治療/「治療の基本」


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