普通に動くだけでたまに頭がフワーっとしたりします。(No.1412)
2014.09.29
こんにちは。2年ほど前に良性発作性頭位めまい症になり、その後治まりましたが2014年7月に再発しました。9月28日現在まだ寝転んだり、寝返りを打つと回転性のめまいがあります。
耳鼻科で検査はしましたが、聞こえはさほど落ちていないし、鼓膜の動きが少し悪い程度で内耳からくるめまいではなさそうだと言われ、特に薬ももらわず今に至っています。
たただ、何と無く人混みに行ったりするとフラつくめまいがあったり、普通に動くだけでたまに頭がフワーっとしたりします。これも上記のめまい症からくるものなのでしょうか？
3人の子育て中なので何とか倒れずに頑張りたいのですが…。 現在、春にパニック障害になり心療内科にかかっています。
(S.M様 女性 36歳 愛知県)
一度ひどいめまいを体験した方は、めまい感やふらつきに敏感になることがあります。
やはり人ごみや陳列棚を見てふらつくことが多いですが、これに関してはめまいのリハビリが効果的です。あえてふらつくような苦手な動作を繰り返し行うことで、頭の代謝（慣れ）ができてくることはすでに実証済みです。
新井基洋先生の『めまいは寝てては治らない』のシリーズを参考に御自身でリハビリに挑戦されてみてはいかがでしょうか。怖がっていては前に進みません。
お大事になさってください。
