子どもの動きを追いかけてる時などに、くらくらするめまいをするようになりました。(No.955)
2014.02.12
半年前、なんとなく身体が不安定な感じがし、横になった途端、激しい回転性のめまいが半日続きました。
脳外科でCT異常なし、婦人科でホルモンバランス異常なしで、耳鼻科でめまい検査をして良性発作性頭位めまいと診断を受けました。
その後１ケ月位は、めまい感が残りましたが、軽い運動などしているうちに、日常に支障がない程度に回復しましたが、12月末に、半年前同様の不安定感が出るようになり、数日後、横になった時にまた回転性めまいがあり、その時はすぐに起き上って、激しいめまいは回避できました。
それ以降、買い物で探し物をする時、洗濯を干すとき、子どもの動きを追いかけてる時などに、くらくらするめまいをするようになりました。
こちらのホームページの「目も原因」の下の絵を見ると同じようにめまいがして気持ち悪くなります。軽い運動（大人のラジオ体操）と、水分をよく取るようにしていますが、日常で欠かせない動作でめまいが起きるので困っています。
こういっためまいは治るものでしょうか？よろしくお願いします。
(S.K様 40歳 女性 北海道)
基本的にめまいは症状の増悪軽減を繰り返すことが多いと考えており、できるだけ良い状態を維持してもらうことが目標と説明しております。
例えば季節の変わり目、気圧の変動、ストレス、疲労、頸肩の緊張が強まったときや睡眠障害が加わったときにはめまいを起こしやすくなります。
ご自身で予防できることがあればできるだけ予防してもらうことが、良い状態を維持することになるかと思いますので、日常生活の中でも気をつけて見られてはいかがでしょうか。
めまいのリハビリもお勧めで、感覚混乱や視野からのめまいを軽減させてくれます。
お大事になさってください。
