ネイル関連の仕事のため目も重く、頭もモヤモヤしています。(No.1115)
2014.05.15
ここ３週間くらい、めまいがあり運転もなかなかできなくなりました。
３年前に一度同じようなめまいがあった時は脳外科、耳鼻科に行き異常なしでした。
眼科では、ドライアイだとは言われましたが、視力は1.0と0.5で差はありますが、眼鏡はまだ必要ないと思う程度です。
ネイル関連の仕事のため、細かいものを扱うので首、肩の凝りや、視力低下はあるかとおもいますが、振り返ったり、普通に歩いてる時も焦点が合ってない感じになりまっすぐ歩けません。
目も重く、頭もモヤモヤしている感じで日中も眠たいと感じる事が多々あります。 目からくるめまいなのか、脳からくるめまいなのか、不安です。目のチカチカもたまにあります。
過呼吸も動悸もあったりします。
(K.M様 30歳 女性 青森県)
後頸部の緊張から頭重感を来たし、さまざまな症状を来たしているような印象を受けます。
過呼吸、動悸と聞けば自律神経異常も考えるのですが、めまいと自律神経とは相関性があると考えており、めまいがひどい時は自律神経異常を来たし、自律神経のバランス異常があるときはめまいを引き起こしやすいと考えております。
またそれに睡眠障害があるならばなおさらです。
お酒を飲まれる習慣があるようならばできるだけ避けるようにしたほうが良いでしょう。
まずは頸肩の緊張を軽減させ、良質の睡眠、飲水を心がけてください。このままだと、パニック障害や抑うつ傾向になることも考えられ、少し仕事をセーブすることも必要かも。
お大事になさってください。
