めまいの完治方法、または、うまく付き合う方法をアドバイスください。(No.1518)
2014.11.19
今の会社に勤めて、約10年になります。
入社してすぐに辞めたいと思いながらも今に至ります。私の仕事は電話のオペレーターなので常にヘッドセットで片耳を塞ぎ、緊張状態でパソコンを眺め電話が鳴るのを待ちます。働き始めて半年がたっったころから頭のフワフワ感が始まりました。血の気が引くようなサーッとした感覚もありました。
職場にパニック障害の人がいたので、紹介されて心療内科にいきました。
特に病名は告げられませんでしたが「うつ状態」とカルテに書いてありました。その後、安定剤とめまいの漢方薬を処方され1年くらい通院し、先生の治療は終了しました。しばらくして3人目を妊娠して、体調はすこぶる良くなりました。
ですが、産後、ふわふわ感や酷いめまい、インフルエンザ、蜂に刺されるなど続き、また診療内科に通院しました。しばらく通院して、体調も落ち着いてきたので終了しました。
その後も、年に2、3回会社を休むようなめまいがあります。不安だったので耳鼻科のめまい外来で検査を何回か受けて、三半規管のバランスが左右でズレてるので、そこにストレスがかかるとめまいやふわふわ感が起きるといわれました。
そこでの治療も修了して2年くらい経ちます。フラフラ感があっても頑張って働いていると治ります。ただ、歩くのも辛いくらいのクラクラだと辛いです。そんな時、めまいの症状がなければ…。と、すごく落ち込んでしまいます。
また、起床時に毎日のように今日は大丈夫かな？と思ってしまいます。
ほとんどの日が元気で朝から嬉しいのですが（笑）めまいの完治方法、または、うまく付き合う方法をアドバイスください。長文すみません。
(M.K様 女性 38歳 島根県)
めまいの完治方法とのことですが、これに関しては明確な回答は持ち合わせておりません。増悪軽減を繰り返す方が多いので、出来るだけ良い状態を維持するように心掛けてください、と説明しております。
そこで、その工夫としては、できるだけ良質の睡眠、ストレスや疲労の軽減、肩首の緊張緩和、有酸素運動、ストレッチなど自分に合った生活スタイルを考えるようにしてください。
また、ときどき心療内科へ受診してしばらく内服加療を受けられることも良いと思います。
お大事になさってください。
