今後のアドバイスをお願いします。(No.743)
2013.08.15
6年位前から歩いている状態で止まると身体が揺れている状態があり、自宅内で立ち仕事をしていても眩暈や頭の天辺が痛くなります。
顔を洗っている時にもふらふらします。頭を下げると特になるようです。
色々な病院にて診療してもらいましたが脳神経外科でＭＲＩなどで見ていただいた所首の骨が少し曲がっているとの事を知らされましたがこの事がふらつきや頭が痛くなる原因なのかわからない現在です。
今後どのようなことをすればよいのか良きアドバイスをお願い致します。
(O.K様 女性 49歳 神奈川県)
後頸部の緊張は頭痛の原因にもなりますし、めまいの要因にもなりえます。
しかし、内服薬だけでは改善しませんので、日常的な注意が必要となってきます。まずは首や肩への負担をできるだけ少なくすると言うこと、これはパソコン業務があるようならばできるだけこまめに休憩を取ることや、点眼薬も効果的でしょう。
またストレッチや有酸素運動も必要です。頚を冷やさない工夫も考えるようにしてください。恐らく長期間に渡っての症状ですから、簡単に改善する事は思えませんが、徐々に慣らしていくと言う考え方も取り入れてください。お大事になさってください。
